说话自我暗示？②自我暗示法。在说话前，自己暗示“我会行的”，“我会讲好的”“即使失败了，也没有什么，重要的是参与”，“ⅩⅩ答错了，看他也没什么，我也不用怕了”。③目光接触法。说话时，目光在会场上流动，不真正与某人的目光接触，而是采用目光虚视。教师实行说话“五允许”的开放政策，那么，说话自我暗示？一起来了解一下吧。

心理暗示的方法和技巧

改掉不爱说话

1.学会自我暗示

时刻暗示自己需要和他人交流，在陌生场合感到紧张的时候，可在心里暗示自己让自己的情绪稳定下来。打开自己的心门，把陌生人当熟人看待，用自我暗示法突破起初的阻力，是克服内向害怕的有效措施。

2.多发表自己的想法

试着释放自己的想法，如果一直压抑自己的想法，会让自己的声音变弱，直至消失。在人多的地方，内向的人一般会因为紧张和害羞而不敢发表自己的意见，这时候应该勇敢说出自己的想法，即便错了也没关系。

3.参加社交活动

内向的人喜欢把自己局限在狭小的环境里，身边的朋友来来去去也是那几个人，不去交新朋友，接触新鲜的事物，久而久之就被边缘化了。积极参加一些有趣的社交活动，和那些外向的人沟通交流，丰富自己的人脉。

4.试着主动交流

内向的人很被动，所以需要大家学着主动交流。当我们和别人相处时，也是可以主动和对方沟通的，比如说一说昨天发生的事儿，不用多么复杂，从简单的沟通开始。如果一直等着别人来和你沟通的话，会给人一种你很难接近的错觉。

5.不能封闭自己

主动联系朋友，约出去玩，做一些有意义的事情，看放松的综艺，多跟着好笑的事情哈哈大笑。不刻意的压制自己的想法和天性，做一个5G冲浪选手，储备自己的谈资。

自我暗示多重要

你的自我暗示是负面的。积极的自我暗示是“想些什么什么（例如，想想天上的星星）”“说正确的内容”

而不是“不要胡思乱想”。因为人的大脑，没有否定的功能。

比方说，我叫你“不要去想那头牛”。你要不想那头牛，首先就得先想那头牛。

所以，你需要建立的是积极的正面暗示，而不是负面暗示。

感觉别人话里有话暗示我

1.寻找个人自信的支点。善于发现自己的闪光点，并勇于向众人展示。2.逐步练习当众大声发言。在积极的自我展示中增强自信心。3.进行积极的自我暗示。抛掉消极思想的沉重包袱，使自己看到希望，抓住机遇。

14条有效的自我暗示

说话前当然得想想再说了。。而且每次你说出的话都是经过慎重的考虑的，说明你有思维紧密。。这个世界上不是只有你一个人这样，你也总有能不默念就说话的时候吧。你不知道别人在想神马，别人也不知道你在想什么。所以这种事不用担心。。

自我暗示和他暗示

1、训练学生敢说。

教师教给学生自我调节的方法。

①呼吸调节法。具体做法如下：准备阶段，学生站立、站稳，双肩下垂，闭上双眼，以后，慢慢地呼出来，深深地吸进去，慢慢地呼出来……重复练习，持续数分钟。

②自我暗示法。在说话前，自己暗示“我会行的”，“我会讲好的”“即使失败了，也没有什么，重要的是参与”，“ⅩⅩ答错了，看他也没什么，我也不用怕了”。

③目光接触法。说话时，目光在会场上流动，不真正与某人的目光接触，而是采用目光虚视。

教师实行说话“五允许”的开放政策，鼓励学生大胆讲话。

①是允许说错。在课堂答问、与老师谈话时，说走了嘴，老师不嗔怪，不讽刺挖苦，同学间也不要以此取笑。

②是允许补充。如果突然想到一些原先没认识到的问题，或是听别人发言后，觉得有感而发，那就可以举手要求补充发言。学生的发言如果空泛，教师可让他补充具体例证；如果发言教含混，教师可让他补充得明确一些。

③是允许修正。对自己讲错的话，如果发现有漏洞或有毛病，可以公开修正自己的发言。敢于修正自己错误看法的人，是追求真理的表现。

④是允许质疑。允许学生对教师讲授的任何问题进行质疑问难，也欢迎对其他学生的见解提出质疑，展开辩论，也允许别人对自己的质疑进行申辩。

以上就是说话自我暗示的全部内容，这也就是说,对某个人进行暗示的时候,如果被暗示的人的潜意识中没有该暗示内容的相关信息或是经验,又或者他的潜意识里不愿意接受或者完全抵触和拒绝这种暗示,他只是意思性的将暗示内容转化为自我暗示而并没有完全的体会或者领悟,那么在这种暗示下产生的自我暗示将不会有任何效果。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。